Sabahları topuk ağrısıyla uyananlar dikkat! Uzmanı nedenini açıkladı – Sağlık Haberleri

Ayak tabanında topuk kemiğinden parmaklara kadar uzanan plantar fasyanın, ayağın yük taşıma ve basma işlevinde önemli bir rol oynayan güçlü bir bağ dokusu olduğu belirtiliyor. Prof. Dr. İrfan Koca, tekrarlayan mekanik zorlanmaların bu dokuda mikro düzeyde hasar, yıpranma, inflamasyon ve ödem oluşturabileceğini ve uzun süreli mekanik yüklenmenin kalkaneal spur (topuk dikeni) gelişimine yol açabileceğini ifade etti.

Her topuk ağrısı plantar fasiit olarak sınıflandırılamaz; özellikle sabahları belirgin bel tutukluğu, eklem şişlikleri veya artrit yakınmaları varsa romatolojik hastalıklar araştırılmalıdır. Yanma ve uyuşma gibi şikâyetlerde sinir sıkışmaları ve bel kaynaklı sorunlar, Aşil tendon problemleri, gut ve diğer ayak‑topuk hastalıkları da ayırıcı tanıda değerlendirilmelidir.

Tedavi planı, yalnızca ağrılı bölgeye odaklanmak yerine ayağın genel yapısı ve yük dağılımı göz önünde bulundurularak oluşturulmalıdır. Ayak arkının yeterliliği, anormal yüklenmeler, kilo, fasya gerginliği ve blokajlar, yürüme‑basma özellikleri ile geçmiş ameliyatlar birlikte ele alınmalıdır. Ev egzersizleri, uygun ayakkabı ve tabanlık, manuel terapi, fasya gevşetme, ESWT şok dalga tedavisi, lazer ve fasya hidrodiseksiyon gibi yöntemler kullanılabilir; gerekirse nöral terapi, proloterapi, PRP, kök hücre ve eksozom uygulamaları da tedavi planına dahil edilebilir.