Alzheimer 2050’de Türkiye’nin en önemli sağlık sorunu olabilir! Bu 8 öneriyi mutlaka yapın – Sağlık Haberleri
21 Eylül’de Dünya Alzheimer Günü’nün hatırlatıcı bir günü olarak Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Yasemin Biçer Gömceli, Alzheimer hastalığının dünya çapında hızla büyüyen bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini söyledi. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, küresel ölçekte yaklaşık 57 milyon kişi demans ile yaşıyor ve her yıl 10 milyon yeni vaka rapor ediliyor. Türkiye’de de tahmini 700 bin kişi Alzheimer ve diğer demans türleriyle mücadele ediyor; nüfusun yaşlanmasıyla birlikte bu sayının 2050’e kadar 2‑2,5 katına çıkması bekleniyor. Gömceli, 65 yaş üstü nüfus oranının 2050 yılında %23’e ulaşmasının öngörülmesini de belirtti.
Alzheimer, beyindeki sinir hücrelerinin aşamalı olarak hasar görmesiyle ortaya çıkan nörodejeneratif bir hastalık olarak tanımlanıyor. Hastalık genellikle 65 yaş üzerindeki bireylerde başlıyor, ancak genç yaşlarda da görülme olasılığı bulunuyor. Belirtiler başlangıçta hafif unutkanlık şeklinde ortaya çıkıyor; zamanla yakın geçmişi hatırlamada zorluk, eşyaları yanlış yerlere koyma, kelime bulma güçlüğü, yön bulmada sorun ve karar verme becerisinin azalması gibi semptomlar gelişebiliyor. Hastalık ilerledikçe bağımsız yaşam neredeyse imkansız hale gelebiliyor.
Yaşın Alzheimer riskini belirgin şekilde artırdığı, ayrıca aile öyküsü, APOE 4 geni, yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, obezite, kalp‑damar hastalıkları, fiziksel hareketsizlik, sigara, aşırı alkollü içki tüketimi, sosyal izolasyon, işitme kaybı, kafa travmaları ve hava kirliliğinin risk faktörleri arasında yer aldığı vurgulandı. Erken dönemde hafıza kaybı, kelime bulma güçlüğü veya davranış değişiklikleri fark edildiğinde, nöroloji uzmanına başvurmanın önemine dikkat çekildi. Hastalığın seyrini yavaşlatmak ve yaşam kalitesini artırmak için erken destek ve tedavilerin kritik olduğunu belirtti.
Alzheimer’ı tamamen önleyen bir yöntem bulunmamakla birlikte, haftada en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapmak, Akdeniz veya DASH tipi beslenmeyi benimsemek, tansiyon, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmak, sosyal ve zihinsel aktiviteleri sürdürmek, işitme ve görme sorunlarını ihmal etmemek, sigara ve aşırı alkolden uzak durmak, kaliteli uyku ve stres yönetimine özen göstermek ve kafa travmalarından korunmak, riskin azaltılmasında etkili olabilir.
